Durée de vol : des principales capitales européennes, de celles du Proche Orient, desservies par l’ensemble des grandes compagnies. Un service en correspondance directe avec les mouvements des avions assure la navette entre l’aéroport et le centre-ville de la ville située à 27 km du centre.

Pas de vols directs.
Vols avec changement (14 à 16h00) Iberia, American, Continental, Delta Airlines, Avianca, Air France/Copa ou compagnie US.

Conduite et Permis de conduire : Conduite à droite. Le permis de conduire international est accepté. 

En savoir plus : Avant de partir & conseils pratiques

Entrée / sejour : Le passeport doit être encore valide 6 mois après la date retour, 3 mois après la date d’arrivée pour les Suisses et Canadiens.

Visa : Pas de visa pour les séjours de moins de 30 jours au Panama.
Mais une carte de tourisme délivrée à l’arrivée (5 US $).

Conduite et Permis de conduire : Conduite à droite. Le permis de conduire international est accepté.

Vaccination : Aucun vaccin n’est exigé à l’entrée au Panama. Toutefois, la vaccination contre la fièvre jaune est recommandée par les autorités sanitaires. Elle est exigée des voyageurs qui se rendent de Panama au Brésil.
Vaccins Conseillés : DTPolio, hépatites A et B, fièvre typhoïde, rage (voyages aventureux).

Limitation en douane : 500 cigarettes ou 50 cigares ou 500g de tabac ; 3 bouteilles de boissons alcoolisées ; parfum et eau de cologne à usage personnel.

Articles interdits : fruits, légumes et produits d’origine animale.

Unité monétaire : le balboa.

Code de la monnaie : PAB
Taux de change : 1,00 PAB = 0,923859 EUR – 1 EUR = 1,08232 PAB (janvier 2016)

Monnaie : US $ (100 cents).
L’unité monétaire est le Balboa (PAB), cependant la monnaie couramment utilisée est le dollar américain. L’usage des cartes de crédit est très répandu dans la capitale. La plupart des magasins, hôtels et restaurants les acceptent. Des retraits peuvent être effectués dans des distributeurs automatiques.
Le code ISO du balboa est PAB.

Change: Emportez des dollars et privilégiez les petites coupures, car il est quasiment impossible de changer des euros, y compris dans les banques et les grands hôtels : le dollar fait office de monnaie locale.
On peut aussi se procurer des dollars directement auprès des distributeurs automatiques des banques avec sa carte Visa, MasterCard ou American Express.

Pourboire : en général il faut laisser 10 à 15% du total de la note dans les hôtels et les restaurants. Les chauffeurs de taxi n’attendent pas de pourboires.

Conduite et Permis de conduire : Conduite à droite. Le permis de conduire international est accepté. 

Sigle International : PA

Horaires d’ouverture / de travail : 

Les banques nationales ouvrent du lundi au vendredi de 8h à 15h, les banques étrangères ouvrent de 8h à 13h.
Les administrations publiques sont ouvertes du lundi au vendredi de 8h à 16h.
Les commerces fonctionnent généralement du lundi au samedi de 8h à 18h, parfois jusqu’à 23h, de plus certains supermarchés sont ouverts 7j/7j 24h/24h.

Téléphone : Indicatif : 507

Numéros d’Urgence :
Urgences médicales – Tél : 229 11 33 ou 227 32 37 ou 227 32 33
Ambulances : 225 60 49 ou 269 02 22 ou 263 54 44.

Clinica-hospital Paitilla – Tél : 265 88 00
Clinica-Hospital San Fernando – Tél : 229 20 04 / 229 16 06 (standard : 229 38 00)
Hospital National – Tél : 207 81 10
Hospital Seguro social – Tél : 264 17 39 / 263 54 44 (standard : 269 02 22)
Hospital Santo Tomas – Tél : 227 41 22
Hospital del Nino – Tél : 225 15 46

Internet
Carnets de voyage
> CrewKoos Wonderful World : carnet de voyage au Panama et au Costa Rica.
> Panama 97 : récit d’un bref séjour à Panama City.
> Top départ : divers carnets de route sur le pays.
> D’autres carnets sur cette destination.

Autres sites
> Canal de Panama : toute son histoire jusqu’à son inauguration.
> La presse et les radios locales sur le web

Médias : 
Principaux journaux nationaux – La Cronica, El Panama America, La Prensa, El Siglo.

Sancocho (un ragoût de poulet épicé qui est le plat national), poissons, fruits de mer et crustacés, rhum. On peut en général manger pour 2 ou 3 US $ dans les établissements locaux.

Nourriture et boissons: dans la ville de Panama et à Colón, il y a une grande diversité de restaurants de cuisine espagnole, française, orientale et de tout le continent américain. La cuisine panaméenne a une grande influence créole et utilise beaucoup de condiments épicés.

Les plats les plus populaires sont el ceviche (poisson mariné dans du jus de citron mélangé avec des oignons et des piments), patacones de platano (banane frite), sancocho (viande cuite, poulet et légumes à la panaméenne), tamales (viande ou légumes avec du maïs enroulé dans des feuilles de maïs et cuisinés à la vapeur), carimañolas et empanadas (empanadas garnies avec du fromage, de la viande de bœuf ou du poulet). En général dans les restaurants il y a un service de table et au comptoir. Il y a une grande diversité de bières, vins et liqueurs, nationaux et d’importation.

La culture du Panama est un mélange de l’héritage espagnol avec un style de vie nord-américain. Dans les régions rurales la plupart de la population est métisse, la culture métisse est la même dans toute l’Amérique Centrale. Au Panama il y a seulement trois communautés indigènes qui ont conservé leur individualité culturelle et leur mode de vie traditionnel et qui vivent dans la jungle, une zone pratiquement inaccessible.

Le marchandage ne fait pas partie des us et coutumes du pays.
Dans l’Archipel de San Blas, les Indiens Kuna ont conservé leur langue et leurs coutumes. Ils vivent en marge de la société Panaméenne et sont autonomes au niveau de la gestion de leur territoire.
Les panaméens sont de natures accueillants et souriants.
Les panaméens s’interessent beaucoup à l’apparence, plus vous serez bien habillé plus vous serez bien traité.

Les conditions sanitaires sont satisfaisantes. En raison du climat constamment chaud et humide, il convient d’observer des règles d’hygiène strictes et de veiller à la bonne conservation des aliments. L’eau est potable dans les villes de Panama, Colón et David. Dans les régions intérieures, il est conseillé de consommer de l’eau minérale.

Vaccinations : Aucun vaccin n’est exigé à l’entrée au Panama. Toutefois, la vaccination contre la fièvre jaune est recommandée par les autorités sanitaires. Elle est exigée des voyageurs qui se rendent de Panama au Brésil.

Maladies transmises par les moustiques

Paludisme

La région du Darien (frontalière de la Colombie), qui doit quoi qu’il en soit être évitée, est particulièrement touchée par le paludisme. Il arrive que des cas soient signalés dans d’autres régions, notamment à proximité du Costa Rica : il convient donc de se renseigner peu de temps avant son voyage.

Le paludisme (ou malaria) est une maladie parasitaire (potentiellement grave) transmise par les piqûres de moustiques. Les mesures classiques de protection contre les moustiques sont fortement recommandées. Pour ce qui est du traitement médicamenteux, il convient de s’adresser avant le départ à son médecin traitant ou à un centre hospitalier spécialisé dans la médecine des voyages. Le traitement devra être poursuivi après le retour en France pour une durée variable selon le produit utilisé.

Durant votre séjour, et pendant les deux mois qui suivent votre retour, en cas de fièvre, un avis médical doit être pris rapidement pour mettre en œuvre dès que possible un traitement antipaludique éventuel.

Dengue

Cette infection transmise par les piqûres de moustiques, dorénavant présente toute l’année au Panama, reste particulièrement importante pendant la saison humide, de mars à octobre. La transmission s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement.

En cas de fièvre, un avis médical doit être pris rapidement. La prise en charge est donc avant tout symptomatique : prise d’antalgiques à base de paracétamol et repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.

Chikungunya

La transmission du Chikungunya est possible. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif pour cette maladie. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques. En cas de fièvre, un avis médical doit être pris rapidement.

Mesures générales de prévention pour se protéger des moustiques :

• Porter des vêtements couvrants, amples, légers, de couleur claire et imprégnés de traitement textile insecticide (efficace deux mois et résistant au lavage) ;
• Utiliser des produits répulsifs cutanés ;
• Protéger son logement (moustiquaires, diffuseurs électriques, serpentins, climatisation, etc.) ;
• Détruire les sites potentiels de reproduction des moustiques (récipients d’eau stagnante comme les soucoupes sous les pots de fleurs, les gouttières, les pneus, etc.).

Zika

Cette maladie est transmise par les piqûres de moustiques de type Aedes. Des cas de transmission du virus par voie sexuelle ont également été rapportés.

Les symptômes de la maladie sont généralement modérés (fièvre, maux de tête, douleurs articulaires, éruptions cutanées) et sont analogues à ceux observés au cours d’autres infections virales telles que la dengue. Toutefois, la survenue de complications graves telles que des cas de microcéphalies chez des nouveau-nés de femmes enceintes infectées par le virus et des complications neurologiques telles que des syndromes de Guillain Barré est attestée.

Il est notamment recommandé à tous :

• De respecter les mesures habituelles de prévention des piqûres de moustique, ceci tant la nuit que le jour ;

• De consulter un médecin en cas de fièvre survenant pendant le voyage ou dans les semaines qui suivent le retour en France.

• Il est conseillé aux femmes enceintes ou ayant un projet de grossesse de reporter leur voyage, et à défaut, de respecter les mesures de prévention des piqûres de moustique, d’éviter tout rapport sexuel non protégé pendant le voyage, et d’éviter tout rapport sexuel non protégé avec une personne ayant pu être infectée par le virus Zika.

Le ministère de l’Europe et des Affaires étrangères rappelle que la décision d’annuler ou de maintenir un voyage à l’étranger appartient au seul voyageur.

Fièvre Typhoïde

La fièvre typhoïde est une maladie bactérienne liée aux salmonelles. Les symptômes associent notamment une forte fièvre et des troubles digestifs et imposent une consultation médicale urgente car des complications graves sont possibles. Les précautions d’usage sont recommandées.

Infection par le virus VIH – MST

Concernant les maladies sexuellement transmissibles, il est recommandé de prendre toutes les précautions d’usage en la matière et d’éviter les comportements à risque.

En raison du climat constamment chaud et humide, il convient d’observer des règles d’hygiène strictes et de veiller à la bonne conservation des aliments. L’eau est potable dans les villes de Panama, Colón et David. Dans les régions intérieures, il est conseillé de consommer de l’eau minérale.

Pour se préserver des contaminations digestives ou de contact :

• Se laver les mains régulièrement avec des solutions de lavage hydro-alcooliques, surtout avant et après les repas ou le passage aux toilettes ;
• Veiller à la qualité des aliments et surtout à leur bonne cuisson ;
• Eviter la consommation de produits alimentaires (poisson, viande, volaille, lait) crus ou peu cuits ; peler les fruits et légumes ou les laver soigneusement (à l’eau saine) ;
• Eviter les crudités, coquillages, plats réchauffés et buffets froids ;
• Ne boire que de l’eau ou des boissons encapsulées ou de l’eau rendue potable (filtration, ébullition ou à défaut produit désinfectant) ;
• Eviter les glaçons et glaces, ainsi que la consommation de jus de fruits frais, de légumes crus et de fruits non pelés. Ne consommer le lait que pasteurisé ou bouilli ;
• Se tenir à distance des cadavres d’animaux, des animaux et de leurs déjections
• Ne pas approcher les animaux errants et les chiens (risque de morsure et de rage) ; ne pas caresser les animaux rencontrés.
• Veiller à votre sécurité routière (port de la ceinture de sécurité, port du casque à deux roues).
• Ne jamais consommer de médicaments achetés dans la rue.

Délinquance

Le niveau de la délinquance et des agressions, traditionnellement inférieur à celui des autres pays de la région, reste élevé.

En cas d’agression, il est vivement recommandé de n’opposer aucune résistance, de garder son calme et de baisser les yeux afin d’éviter de laisser penser aux agresseurs qu’ils pourraient être reconnus.

En cas d’incident, il est recommandé de se rapprocher de l’ambassade de France.

Trajet aéroport-capitale

Les quartiers traversés pouvant être dangereux, il est recommandé de ne pas s’arrêter sur les accotements lors de ce trajet.

Risqué lié à l’utilisation des taxis

Des cas d’agression par des chauffeurs de taxi ou un autre passager, parfois sous la menace d’une arme à feu, sont recensés. Il est donc rappelé les règles de prudence à observer :

• ne prendre que des taxis de couleur jaune, mais rester vigilant en toutes circonstances, des agressions pouvant également s’y produire, 

• ne pas prendre de taxi dont les vitres sont fumées ou polarisées,

• s’assurer que la plaque et le numéro de licence sont bien visibles,

• ne jamais prendre un taxi dans lequel se trouve déjà une autre personne,

• dans la mesure du possible, appeler quelqu’un pour lui demander de noter le numéro du taxi que l’on prend.

Zones formellement déconseillées

La zone frontalière avec la Colombie est formellement déconseillée en raison de la présence de guérilleros, de paramilitaires, de trafiquants de drogue, dans la province du Darien, limitrophe de la Colombie .

Zones déconseillées sauf raisons impératives

Darien

Compte tenu de la présence sporadique de guérilleros, de paramilitaires ou de trafiquants de drogue dans la province du Darien, limitrophe de la Colombie, il est déconseillé aux voyageurs de se rendre dans cette province, sauf raison impérative : leur sécurité n’y est pas assurée. Cet avertissement s’étend également à la partie la plus orientale de la province de San Blas.

Colón

A Colón, deuxième ville du pays, la sécurité est dégradée. Les déplacements y sont déconseillés sauf raison impérative. Les voyageurs devant se rendre dans la zone libre de Colón devront faire preuve de prudence à ses abords.

Les principales villes autour de Panama sont également déconseillées sauf raison impérative : Cristobal, San Miguelito, Pedregal, Tocumen, Arraiján et La Chorrera.

Zones à vigilance renforcée

Panama Ciudad et ses environs

Le niveau de sécurité demeure globalement satisfaisant au Panama. Il est toutefois rappelé qu’il convient de faire preuve d’une grande vigilance dans la capitale. Des cas de vols et d’agressions ont été rapportés. Sont déconseillés, en particulier la nuit et sauf raison impérative, certains quartiers de la ville tels que El Chorillo, Calidonia, Curundu, Juan Diaz et San Felipe (proche du quartier historique du Casco Antiguo).

L’accès aux abords du canal de Panama est réglementé : il convient de veiller à respecter les règles établies par les autorités locales.

Autres régions

Des cas de vols ont été rapportés dans les régions touristiques, notamment sur les plages et la région de Bocas del Toro, qui attirent chaque année un nombre important de touristes et de navigateurs.

Randonnée / excursion

Les zones forestières et montagneuses du Panama peuvent être dangereuses, en particulier durant la saison des pluies (mars à décembre).

De manière générale, il est recommandé d’appliquer les consignes classiques de prudence, quelles que soient la longueur de la randonnée et la saison :

• être convenablement équipé (sac à dos, bonnes chaussures de marche, vêtements chauds compte tenu des variations de température en altitude),

• se munir d’une lampe de poche,

• emporter avec soi de l’eau et de la nourriture (stock de survie de 24 heures),

• signaler son départ et son itinéraire à l’hôtel de départ et/ou à des proches,

• ne pas randonner seul.

Pour toute excursion, il est vivement conseillé d’avoir recours aux services d’un guide local qualifié et de privilégier les sorties en groupe.

 

Restauration:
Repas économique : 2-5 $US
Repas moyen : 5-10 $US
Repas de qualité : 10 $US et plus

Logement:
Chambre bon marché : 12 à 15 $ US
Chambre marché : 20 à 25 $ US
Chambre moyenne : 25 à 45 $ US
Chambre de qualité : 55 $ US et plus

En général, il existe un assez bon choix d’hébergements dans les villes et les quelques endroits touristiques du pays. On trouvera des établissements relativement économiques un peu partout, excepté sur les îles où l’hôtellerie est souvent limitée.

Comptez environ 15/20 US $ la double pour un confort honnête et une dizaine pour des choses plus basiques.
A signaler que dans les parcs et endroits sans hôtels, on aura souvent la possibilité de planter son hamac quelque part pour la nuit (prévoir moustiquaire) pour à peine quelques dollars.

Par la route : Si les réseaux routiers et de transports en commun panaméens sont assez bons aux abords du Canal et sur la cote Ouest, le Nord-ouest et surtout l’Est du pays sont par contre plutôt pauvres en la matière. Toutefois, les distances restent généralement courtes.

Location de voiture : Comptez environ 40 US $/jour mini pour une voiture (4×4 utiles surtout en saison des pluies). Il est conseillé d’utiliser les parkings gardés et de ne rien laisser dans son véhicule à Panama City et Colon.

Transports en commun : Réseau de bus bien développé (confortable ou plus rudimentaire) entre les principales villes. Il représente d’ailleurs un bon moyen économique (mais pas très rapide hors les quelques Express de luxe) pour se déplacer. Minibus collectifs, pick-up ou même camion pour ce qui est des zones rurales ou peu peuplées.
Il n’y a plus de train public au Panama.

Stop : Souvent payant et à la limite dans les zones sans transports en commun même si ce n’est pas vraiment conseillé.

Au fil de l’eau : Bateaux en tous genres dans la province du Darien et vers les îles. Dans certains endroits, ce sont d’ailleurs les seuls moyens de locomotion disponibles. A affréter lorsqu’il n’existe pas de liaisons régulières.
Quant aux embarcations devant traverser le Canal (environ 15 000 par an), elles doivent obligatoirement être composées de cinq personnes au minimum (question d’amarrage aux écluses). Il est donc fréquent que des skippers de voiliers cherchent des équipiers pour le passage; plus de possibilités au départ de Colon (Caraïbes) que dans l’autre sens.
Vols domestiques – Quelques possibilités permettant de relier la capitale aux extrémités Est et Ouest du pays.

Voie terrestre : Un point d’accès principal avec le Costa-Rica sur la Pan-américaine (autre possibilité sur la côte Caraïbes). Le passage vers la Colombie par le Darien est quasiment impossible et même dangereux par voie terrestre (reste le bateau ou l’avion).
Voie maritime : Bien entendu, grâce au Canal, le Panama est accessible en cargo ou voilier depuis l’Europe (et ailleurs). A l’inverse, trouver un embarquement au départ du Panama n’est pas toujours évident, du moins vers l’est.

L’éducation au Panama n’est obligatoire qu’à partir de 6 ans.

Des garderies privées prennent en charge minimum 4h par jour les enfants agées de 8 mois à 1 an, dans des conditions favorable à l’épanouissement de l’enfant.
A partir de 5 ans les enfants peuvent fréquenter les écoles maternelles où commencera leur initiation à l’apprentissage des chiffres et des lettres. Les inscriptions sont strictes, l’année scolaire débutant en mars, les enfants qui peuvent prétendre à l’inscription sont ceux qui ont eu 5 ans au mois de mai de l’année précédente. L’enfant devra obligatoirement être vacciné conte le tétanos, la polio, la diphtérie et la coqueluche. Les frais d’admission sont variables d’un établissement à l’autre, pouvant aller jusqu’à 8000$ selon le niveau de l’école. Les frais mensuels sont en général proches du montant des frais d’inscription.

A partir de 6 ans les enfants rejoigne le niveau primaire qui est gratuit et obligatoire. L’éducation primaire est généralement donnée dans la langue autochtone lors de la première année scolaire. Par la suite, les élèves passent à l’espagnol. On invoque le fait que les écoles manquent de manuels et d’enseignants bilingues qualifiés. La plupart des professeurs viennent de Panamá Ciudad et ils donnent leurs cours en espagnol, car ils ignorent les langues indigènes. 

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